46. Tag: Aphrodite und Kuchen

Heute bereite ich mal eine kleine Sünde zu: Rührteig aus Vollkornmehl, gebacken, aufgeschnittenen und gefüllt mit Kirschmarmelade ( allos Frucht pur) und Rapunzel Marzipan! Ein Schokoguss darf auch nicht fehlen.

Ein kleines Workout welches schnell zuhause gemacht werden kann:

freeletics Aphrodite

1: je 50 burpees, Squats und situps

2: je 40 burpees, Squats und situps

3: je 30 burpees, Squats und situps

3: je 20 burpees, Squats und situps

4: je 10 burpees, Squats und situps

damit ist ein Stück “ Sünde“ verbrannt!

😂

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